Fisioterapia Nuria Ponce

Puntos gatillo

¿Qué es el punto gatillo?

puntos gatillos miofasciales
Puntos gatillos miofasciales

Los puntos gatillo o «trigger point» es una parte del musculo que ha quedado muy debilitada siendo muy sensible, pueden aparecer en cualquier musculo, pero lo mas corriente es encontrarlos en músculos postulares.

Una peculiaridad de los puntos gatillo es que al presionar sobre ellos puede reflejar dolor en otras partes del cuerpo, dolor referido.

Cada punto gatillo irradia el dolor en su mapa propio, hay un mapa estándar que podréis ver mas abajo.

¿Dónde se encuentran los puntos gatillo?

El punto gatillo como ya hemos dicho antes se puede encontrar en cualquier parte del cuerpo, dentro del musculo se localiza en la contractura muscular, en la banda tensa o banda ancha, es una banda larga y tirante

banda tersa punto gatillo
Taut band o Banda tensa

Dentro del punto gatillo veremos que la sarcómera de muchas fibras del musculo se ha quedado permanentemente contraída.

Trigger Point o punto gatillo
Trigger Point o punto gatillo

El punto gatillo hace que el flujo sanguíneo en esa zona no funciones bien, la sangre no llega como lo tiene que hacer y por consiguiente tampoco los nutrientes y no se limpian bien las toxinas del trabajo muscular. Por esta razón en los puntos gatillo hay una alta acidez y es un punto intoxicado que termina no siendo eficaz.

¿Cuales son las causas de los los puntos gatillo?

  • Fatiga postural
  • Cefalea tensional, Bruxixmo
  • Estres

¿Cómo deshacer puntos gatillo?

puncion seca para punto gatillo
Punción seca para punto gatillo
Comprimir el punto gatillo con pelota
comprimir punto gatillo
comprimir punto gatillo
punción seca para los puntos de gatillo
punción seca para los puntos de gatillo

¿Que son los puntos gatillo miofasciales?

Son los puntos gatillo que hemos definido arriba

Punción seca para puntos gatillo miofasciales

Puntos gatillo miofasciales mapa

Puntos gatillo miofasciales mapa
Puntos gatillo miofasciales mapa

Puntos gatillo fibromialgia

18 puntos gatillo fibromialgia

Puntos gatillo espalda

puntos gatillo en la espalda
Puntos gatillo en la espalda

Puntos gatillo trapecio

Puntos gatillo trapecio
Puntos gatillo trapecio

Puntos gatillo hombro

Puntos gatillo hombro
Puntos gatillo hombro

Puntos gatillo muslo

Puntos gatillo muslo
Puntos gatillo muslo

Puntos gatillo pierna

Puntos gatillo pierna
Puntos gatillo pierna
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